Dobrze jest wiedzieć, że menopauzy nie można pominąć. To normalny etap w życiu każdej kobiety. Niestety zwykle przekwitaniu towarzyszą nieprzyjemne symptomy. Jak sobie z nimi radzić? Zobacz artykuł o różnych przyczynach przekwitania Najistotniejsze to podjąć czynności terapeutyczne od razu po spostrzeżeniu pierwszych przejawów. Do tych najbardziej oczywistych możemy zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane napływające fale gorąca, bezsenność, wzmożoną potliwość, spadek ochoty na seks, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami harmonii hormonalnej. Dodatkowo można zauważyć przejawy związane z emocjami, takie jak niepokój, wzmożona nerwowość, wahania nastroju czy przewlekłe zmęczenie. Podjęty rodzaj leczenia powinien brać pod uwagę wszystkie wymiary objawów. Ważne jest jego wielowymiarowe stosowanie. Warto zapoznać się z artykułem na temat możliwych przyczyn nietrzymania moczu Nie możemy pozostać na etapie zażywania środków leczniczych. Terapię należy uzupełnić o optymalną dietę, oraz częstą i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Profilaktykę najkorzystniej podjąć zanim pojawią się pierwsze objawy klimakterium. Zdrowy sposób odżywiania nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz organizm w dobrym procesie starzenia oraz w zmianach klimakterycznych. Z kolei uprawianie sportu pomoże zapobiec dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to istotne jest, by nie bać się proszenia o wsparcie terapeutyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony bliskich osób.
Jak leczyć menopauzę
