Pomimo, iż coraz więcej pań i to w różnych kategoriach wiekowych dba o to, aby spożywane posiłki były wartościowe, zdarza się, że nasza dieta musi być uzupełniany. A o co? O dodatkowe mieszanki witaminowe. Jako że branża odżywek wciąż jeszcze się rozwija, ilość asortymentu może przyprawić o ból głowy.
Dobrze więc mieć świadomość, czym sugerować się przy zakupie preparatu, tak, by odpowiadała on naszym potrzebom. Suplement nie powinien być zamiennikiem zbilansowanej diety. Bywa jednak że określonych składników mineralnych czy związków witaminowych nie jesteśmy w stanie przyjąć wraz z pokarmem. Dobierając odżywkę można poradzić się aptekarza lub innej zorientowanej w temacie osoby. Dobrze wziąć pod uwagę swój wiek. Odmiennych składników wymaga organizm nastolatki, a totalnie innych – potrzeba kobiecie w okresie menopauzy.
Więcej o aminokwasach serwatkowych na naszej stronie
Z wykorzystaniem odpowiedniego leku suplementacyjnego mamy możliwość przykładowo zniwelowania różnego rodzaju niedoborów – w tym niedoboru żelaza, typowego dla kobiet w ciąży czy w okresie laktacji pań. Z kolei jeżeli borykamy się z ustawicznym zmęczeniem lekarstwem może okazać się preparat zawierający ekstrakty z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki rodzaj preparatu nabędziemy. Najistotniejsze jest jego optymalne zażywanie – regularne, lecz w żadnym wypadku nie zbyt częste.
intensywny wysiłek fizyczny
