Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Niewątpliwie, iż należy brać dużo witamin. Z jakiego powodu? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Przecież w ostatnich czasach w telewizji, prasie i Internecie jest bardzo dużo głosów, jakoby witaminy właściwie nie wyłącznie na nie pomagały, lecz jeszcze szkodziły. Mówi się, iż choćby witaminy A, C czy E w czasie, gdy stosujemy je bardzo długo mogą wywołać niepożądane efekty w naszym ciele. Może w tym przypadku, prawidłowiej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim należy ogłosić, iż witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie.
witamina C dla aktywnych
Adekwatnie nigdzie jednakże nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Ewidentnie, jeśli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiego powodu? Dlatego, że może ona powodować migreny albo biegunkę czy generalnie obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle miało miejsce, trzeba dziennie przewyższać jej dozwoloną dawkę, aż dziesięciokrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak ściśle mówiąc w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę a przez to zobaczyć, co jest na niej napisane, aby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.
